Dunia-Ku

Cara menghindari stress

 

Sebenarnya judul di atas kurang cocok dengan tulisan ini, karna bagaimanapun juga setiap manusia pasti mengalami stress, baiklah judul ini cocok juga koq dengan apa yang akan gw bahas, sesungguhnya jika kita mengalami stress kita harus menghadapinya, jika dibiarkan, stress kita akan bertambah hhehe

 

Nah, mari kita lawan stress yang ada dipikiran kita.Tapi sebelum gw bahas, apa ada yang tau apa arti STRESS sesungguhnya? Baiklah kali ini gw akan membahasnya meskipun tidak begitu tuntas hhehe ^_^,.. mohon dimaklumi ya teman-teman….

Dalam kamus sendiri stress diartikan sebagai tekanan; yang ditonjolkan, nah menurut buku yang gw baca stress adalah reaksi seseorang, baik secara jasmani maupun kejiwaannya, ketika ada tuntutan kepada dirinya, baik yang berasal dari diri sendiri, seperti sakit, iri hati, dan benci atau juga karna lingkunngan sendiri.Tapi,..Stress menurut gw pribadi adalah suatu keadaan dimana kita merasakan tuntutan/tekanan, suatu keadaan dimana kita tidak dapat menyelesaikan masalah yang ada dalam diri kita, keadaan dimana kita tidak dapat menyesuaikan diri kita pada lingkungan dan permasalahan yang sedang dihadapi. Stress sendiri tidak akan muncul jika kita dapat menyesuaikan diri kita dengan masalah, sama kaya lagunya lenka  "trouble is a friend" hadapi dengan tenang. Kalau kita artikan masalah itu sebagai teman kita tidak akan menghindari masalah dan kita akan menghadapinya dengan baik, sebagaimana kita menghadapi teman terbaik kita ^_^ Sebenarnya kalau menurut gw pribadi kunci utama terhindar dari stress adalah IKHLAS !!#plakk… ( semua orang juga udah tau )Hhehe tapi serius loh gw gak bercanda, kalau kita ikhlas dalam segala sesuatunya kita pasti nyaitai-nyantai aja menghadapi suatu masalah dan kita bisa mencari jalan keluar untuk manghadapi masalah dan menghindari stress, gak percaya?Coba aja pasti bias !!! ^_^Emang sih bikin diri kita menjadi seseorang yang ikhlas dan tenang dalam menghadipi masalah susah, bukan sesuatu yang gampang, beda dengan orang yang cuek, dia bakal gak perduli dan gimana nanti aja, tapi gak semua orang bisa berpikir seperti itu bagaimanapun juga masalah pasti datang dan datang lagi. Maka dari itu gw punya tipsnya nih agar terhindar dari stress dan supaya gak stress beratlah hhehe semoga bermanfaat !!!

 

1. Jngan menunda

 

Artinya, jika ada sesuatu pekerjaan entah itu tugas kantor, sekolah, kuliah atau apalah namanya cepat-cepat selesaikan jangan pernah menundanya, karna jika kita menunda secara terus-menerus tanpa terasa tugas akan menumpuk sedangkan deatline sudah dekat, nah loh, bikin bingung jugakan?Nah coba mulai dari sekarang jika ada tugas kerjakan secepatnya, kerjakan tugasnya secara bertahap, yang namanya mengerjakan tugas pasti males, males, dan males banget, kita harus hajar tuh rasa males, bukan dipukulin malesnya, maleskan kaga keliatan hhaha tapi bisa dihajar dengan semangat kita yang tinggi.

 

2. Luangkan waktu bersantai

 

Meluangkan waktu untuk bersantai sebentarkan tidak masalah? Benar tidak? Coba luangkan waktu istirahat untuk merefresh otak supaya gak jenuh sama apa yang dihadapinya, jangan salah lo ya, jika kita merasa jenuh tentu berakibat buruk juga sama otak kita yang bakal susah buat berkonsentrasi dan membuat otak menjadi stress, jadi cobalah untuk mencari suasana yang baru dan bersantai sambil mendengarkan music kesukaan kalian.

 

3.Ceritakan pada teman

 

Dengan menceritakan masalah yang kita hadapi kepada teman kita setidaknya itu akan membuat sedikit ringan masalah yang sedang kita hadapi, coba ceritakan kepada teman atau sahabat yang dapat dipercaya, siapa tau mereka mempunyai solusi baik untuk masalah yang sedang kamu hadapi ini.

 

4.Mendekatkan diri kepada sang pencipta TUHAN YME

 

Ini adalah yang paling penting, dengan cara mendekatkan dirilah kepada sang pencipta kita akan mendapatkan kedamaian dan ketenangan hati.